マクロビオティックライフアドバイザーとは、マクロビオティックをもとにした、ライフスタイルのアドバイザーという意味(いみ)だそうです。マクロビオティックは最近(さいきん)よく言葉(ことば)は聴く(きく)けど、実際(じっさい)にはどんなものなのか、ちょっと解り(わかり)にくいですよね。玄米(げんまい)などの穀物(こくもつ)を中心(ちゅうしん)に、動物性(どうぶつせい)食品(しょくひん)や砂糖(さとう)や油(あぶら)を控え(ひかえ)、旬(しゅん)の野菜(やさい)を多く(おおく)取り入れ(とりいれ)た食事(しょくじ)といわれると、ちょっとは解り(わかり)やすい気も(きも)しますが、バランスの取れ(とれ)た食事(しょくじ)をするためには、実際(じっさい)にはどのようなことに気(き)をつければよいのか、最初(さいしょ)はなかなかわからないものです。そんな人たち(ひとたち)の助け(たすけ)となるのが、マクロビオティックライフアドバイザーだそうです。「食べ物(たべもの)を通し(とおし)て、体(からだ)と心(こころ)の調子(ちょうし)を整え(ととのえ)ていく方法(ほうほう)・ライフスタイル。その方法(ほうほう)を知る(しる)こと、知っ(しっ)て選ぶ(えらぶ)こと。」なんだか、難しそう(むずかしそう)な気も(きも)しますが、すばらしい考え方(かんがえかた)であることは間違い(まちがい)ありません。マクロビオティックは食生活(しょくせいかつ)の改善(かいぜん)です。飽食(ほうしょく)の時代(じだい)と呼ばれる(よばれる)現在(げんざい)、食品(しょくひん)は季節(きせつ)に関係なく(かんけいなく)手軽(てがる)に手(て)に入る(はいる)ようになりました。好き(すき)なものだけ食べ(たべ)ていたいと思い(とおもい)ますが、身体(しんたい)のことを思う(おもう)とそうもいきません。マクロビオティックは、余分(よぶん)な栄養素(えいようそ)を取ら(とら)ないことで、体内(たいない)を綺麗(きれい)な状態(じょうたい)とし、健康(けんこう)で美しい(うつくしい)体(からだ)を手(て)に入れる(いれる)ための方法(ほうほう)です。どんな食材(しょくざい)を選べ(えらべ)ばいいか、どのような調理法(ちょうりほう)が良い(よい)か、今まで(いままで)慣れ(なれ)親しん(したしん)できた食生活(しょくせいかつ)を改めて(あらためて)見直し(みなおし)、マクロビオティックのきちんとした食生活(しょくせいかつ)を手(て)に入れよ(いれよ)うと思っ(とおもっ)たとき、アドバイスしてくださる方(かた)がいるというのは、とても心強い(こころづよい)ことですよね。
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